Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

0 Просмотры
Издатель
Прослушать и скачать целиком Аудиокнигу можно здесь: https://fas.st/ORPte
Прочитать целиком Электронную книгу в тексте, здесь: https://fas.st/9DzN8Q
Бумажная версия книги здесь: https://fas.st/vTEQXf
Описание книги
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

• ISBN: 978-5-17-131889-5
• Чтец: Максим Суслов
• Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Категория
Психология влияния
Комментариев нет.